Einführung

In einer schnelllebigen Welt, in der Stress und Alltagssorgen ständige Begleiter zu sein scheinen, taucht die leuchtende Figur von Elisa, der Gründerin von Lavera Yoga, auf. Elisa ist gebürtige Italienerin und verfügt über einen reichen Erfahrungsschatz im Ausland. Für sie ist ihre Leidenschaft für Yoga nicht nur ein Weg des persönlichen Wachstums und Wohlbefindens, sondern auch eine Mission: Sie möchte diese alte Disziplin für alle zugänglich und verständlich machen und so Leben verändern. Elisa überwindet mit ihrer Leidenschaft und Hingabe für Yoga auch Sprachbarrieren und bietet Kurse sowohl auf Englisch als auch auf Italienisch an. Diese sprachliche Dualität ermöglicht es Elisa, eine internationale Gemeinschaft willkommen zu heißen und Yoga einem breiteren Publikum zugänglich zu machen.

Im Chaos des modernen London, wo sie ihre Yoga-Reise begann, erkannte Elisa die dringende Notwendigkeit, Yoga, Meditation und Achtsamkeitspraktiken in die Unternehmensumgebung einzuführen, da sie Yoga als entscheidendes Instrument zur Verbesserung der Lebensqualität erkannte. Ihr einzigartiger Ansatz, der die Präzision von Ashtanga mit der Flüssigkeit von Vinyasa verbindet, hat nicht nur die Aufmerksamkeit von Menschen auf der Suche nach Gleichgewicht und Harmonie erregt, sondern auch den Weg für Kooperationen mit internationalen Unternehmen geebnet und konkret gezeigt, wie Yoga ein grundlegender Verbündeter in der Arbeitswelt sein kann.

Elisa hat mit ihrem Lavera Yoga nicht bei der Matte Halt gemacht. Sie hat ein komplettes Wellness-Ökosystem geschaffen, das Firmenveranstaltungen, spezielle Kurse, wie zum Beispiel Schwangerschaftsyoga, und eine Online-Plattform namens „Lavera Yoga Academy„ beschrieben als das „Netflix des Yoga“. Durch diese Initiativen soll sichergestellt werden, dass Yoga nicht nur eine gelegentliche Praxis ist, sondern eine konstante und beruhigende Präsenz im Leben der Menschen darstellt und jederzeit und überall zugänglich ist.

Die Gründung von Lavera Yoga stellt den Höhepunkt einer Reise dar, auf der sich Elisa von einer begeisterten Praktizierenden in eine inspirierende Führungspersönlichkeit im Yoga-Bereich verwandelt hat. Ihre Geschichte ist ein lebendiger Beweis für die transformative Kraft des Yoga, nicht nur als körperliche Disziplin, sondern auch als Weg zu Bewusstsein, innerem Wohlbefinden und Verbundenheit mit anderen. In diesem Artikel geht es um ihren Werdegang und ihre Philosophie und darum, wie Elisa durch Lavera Yoga die Art und Weise verändert, wie wir Yoga heute wahrnehmen und praktizieren. 

Nutzen Sie jetzt die kostenlose Beratung, um ein auf Sie und Ihr Unternehmen zugeschnittenes Programm zu entwickeln. Finden Sie heraus, wie Lavera Yoga einen Unterschied machen kann:

E-Mail: namaste@laverayoga.com

Webseite: www.laverayoga.com

Telefon: +393515345359

Folgen Sie ihr in den sozialen Medien: @laverayoga

Elisas Reise

Elisa begann ihre Yoga-Reise 2016 in London, eine Reise, die sie dazu brachte, Yoga nicht nur als körperliche Übung, sondern als echtes Werkzeug zur persönlichen und beruflichen Transformation zu erkennen. Von der leidenschaftlichen Praktizierenden zur Gründerin von Lavera Yoga wollte Elisa Yoga für alle zugänglich machen und ihr tiefes Wissen über die Disziplin mit einer Lebensphilosophie verbinden, die ein umfassendes Wohlbefinden umfasst.

Seine Vision von Yoga als Mittel zur Veränderung wurde durch die Erfahrungen, die er bis zu seiner Rückkehr nach Italien in verschiedenen Ländern, darunter Großbritannien und Südafrika, sammelte, bereichert. Dieser internationale Weg hat seinen Lehransatz bereichert und ihn einzigartig und bei Einzelpersonen und Unternehmen gleichermaßen gefragt gemacht.

Praxis und Lehre

Elisa verfolgt einen ganzheitlichen Yoga-Ansatz und kombiniert die Präzision von Ashtanga mit der Flüssigkeit von Vinyasa. Diese Synergie führt zu einem ausgewogenen Unterricht, der den Körper fordert und den Geist beruhigt und den Schülern einen Raum bietet, ihre Grenzen sicher auszuloten. Durch personalisierte Abläufe kann Elisa auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Schülers eingehen und so ein Gefühl des Fortschritts und des individuellen Wohlbefindens fördern.

Ihre Kurse sind so konzipiert, dass sie für jeden zugänglich sind, unabhängig von seiner Yoga-Erfahrung. Dies unterstreicht ihre Fähigkeit, die Sitzungen an unterschiedliche Bedürfnisse anzupassen, von der Stressreduzierung bis hin zur Verbesserung der Konzentration und körperlichen Stärke, was Yoga zu einer echten 360°-Disziplin macht.

Firmen- und Geschäftsveranstaltungen

Elisa hat Yoga in die Unternehmenswelt gebracht und bietet Veranstaltungen und Sitzungen an, die das Wohlbefinden und die Produktivität der Mitarbeiter steigern sollen. Zu ihren Erfahrungen gehört die Zusammenarbeit mit internationalen und lokalen Unternehmen, bei der sie gezeigt hat, wie sich regelmäßige Yoga- und Achtsamkeitsübungen positiv auf das Arbeitsumfeld auswirken, Stress reduzieren und eine bessere Balance zwischen Berufs- und Privatleben fördern können. 

Ihre Unternehmensinitiativen reichen von Stressbewältigungs-Workshops bis hin zu Teambuilding-Sitzungen, bei denen Yoga als Mittel zur Steigerung des Teamzusammenhalts und des Wohlbefindens eingesetzt wird. Anhand von Fallstudien und Erfahrungsberichten hat Elisa die Wirksamkeit von Yoga bei der Schaffung einer gesünderen und produktiveren Arbeitsumgebung nachgewiesen. Bei der Organisation von Firmenevents und Yoga-Workshops für die Geschäftswelt legt Elisa Wert auf ihre Fähigkeit, den Unterricht sowohl auf Italienisch als auch auf Englisch durchzuführen und so sicherzustellen, dass sich jeder Teilnehmer, unabhängig von seiner Herkunft, einbezogen und angemessen unterstützt fühlt.

Elisas Strategie für das Wohlbefinden im Unternehmen

Elisas Ansatz zeichnet sich durch seine Fähigkeit aus, Yoga auf natürliche und produktive Weise in Arbeitskontexte zu integrieren. Durch die Zusammenarbeit mit Unternehmen aus verschiedenen Branchen hat Elisa maßgeschneiderte Veranstaltungen und Workshops entwickelt, die den spezifischen Anforderungen jeder Organisation gerecht werden. Diese Veranstaltungen sind inklusiv gestaltet, um sicherzustellen, dass jeder Teilnehmer, unabhängig von seiner Yoga-Erfahrung, davon profitieren kann.

Erfolgsbeispiele

1. Firmenveranstaltungen für Roberto Re: Elisa hat sowohl Online- als auch Präsenzveranstaltungen abgehalten, beispielsweise die im Laqua By The Lake, und dabei die Wirksamkeit von Yoga bei der Stärkung der Muskelkraft und der Verbesserung der geistigen Konzentration der Teilnehmer demonstriert. Diese Veranstaltungen haben gezeigt, dass Yoga ein wirksames Mittel zur Steigerung der Energie und Konzentration vor wichtigen Meetings sein kann.
2. Kooperationen mit Unternehmen: Zu den erfolgreichen Kooperationen zählen jene mit Kemin Industries und die Mastermind-Events von Roberto Re in „La Barchessa di Villa Pisani“, bei denen deutlich wurde, wie maßgeschneiderte Yoga-Sitzungen die Produktivität steigern und arbeitsbedingten Stress wirksam bewältigen.
3. Yoga in der Casa Sartori: Eine innovative Veranstaltung, die Yoga, Schönheit, Wellness und Wein kombiniert, um ein einzigartiges Teambuilding-Erlebnis zu schaffen. Bei dieser Veranstaltung wurden Empathie und Verbundenheit zwischen den Teammitgliedern gefördert und gezeigt, wie Yoga auf kreative und unterhaltsame Weise zur Stärkung beruflicher Beziehungen eingesetzt werden kann.

Diese Initiativen veranschaulichen perfekt, wie Elisa das Wellness-Konzept über die traditionelle Yoga-Praxis hinaus erweitert hat. So fügte er beispielsweise merkwürdige Ereignisse ein wie „Yoga, Wellness & Wein" umarmen einen ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Sinne einbezieht, kombiniert eine sensorisch geführte Meditation mit Schönheits- und Aromatherapiebehandlungen bieten ein umfassendes Wellness-Erlebnis und fördern Entspannung, ein verbessertes Selbstwertgefühl und soziale Kontakte durch den gemeinsamen Genuss ausgewählter Weine.. 

Eine weitere erwähnenswerte Sitzungsreihe ist definitiv die Erstellung eines personalisierten Programms für Paddy Power, mit wöchentlichen Yoga-Übungen sowohl persönlich am Firmensitz in London als auch online über die digitale Präsenz von Lavera Yoga mit seiner Lavera Yoga Academy.

Das Ziel dieser Sitzungen bestand darin, den Umgang mit dem täglichen Stress zu verbessern und die Verbindung zwischen den Teams herzustellen.

Diese Art von Veranstaltungen sind ein hervorragendes Beispiel dafür, wie Yoga-Sitzungen individuell an die spezifischen Bedürfnisse eines Unternehmens oder Teams angepasst werden können. So werden sie zu einzigartigen Teambuilding-Möglichkeiten, die über körperliche Betätigung hinausgehen und verschiedene Aspekte des persönlichen und kollektiven Wohlbefindens berühren.

Die ins Leben gerufenen Veranstaltungen und Partnerschaften unterstreichen außerdem Elisas Engagement, Erfahrungen anzubieten, die sich leicht in den Alltag der Teilnehmer integrieren lassen, und zeigen, dass selbst kurze und einfache Übungen einen erheblichen Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden haben können. Diese Initiative ist ein konkretes Beispiel dafür, wie Elisa Lavera ihre Yoga-Expertise nutzt, um Firmenveranstaltungen zu gestalten, die das ganzheitliche Wohlbefinden fördern und die Wirksamkeit dieser Praktiken im Arbeitskontext demonstrieren.

Atemtechniken und personalisierte Wege

Neben Gruppenveranstaltungen ist es Elisa ein Anliegen, personalisierte Wege für Mitarbeiter anzubieten, die ihre Praxis individuell weiterführen möchten. Sich selbst Atemtechniken beizubringen, die man direkt am Schreibtisch üben kann, ist nur ein Beispiel dafür, wie kleine Veränderungen in der täglichen Routine einen erheblichen Einfluss auf das Wohlbefinden haben können. Diese Übungen werden besonders wegen ihrer Einfachheit und Unmittelbarkeit geschätzt und machen Yoga zu einem praktischen Instrument zur Verbesserung der Qualität des Arbeitslebens.

Positives Feedback und Erfahrungsberichte

Die bei den von Elisa organisierten Veranstaltungen gesammelten Erfahrungsberichte bestätigen die Wirksamkeit ihrer Methodik. Positive Rückmeldungen kommen sowohl von den Unternehmensleitern, die eine deutliche Verbesserung des Arbeitsklimas und der Produktivität feststellen, als auch von den Mitarbeitern, die von spürbaren Vorteilen wie weniger Stress, mehr Energie und verbesserter Konzentration berichten. Darunter ragen die Worte von Roberto Re, Gründer von HRD: 

„Elisa ist SEHR GUT! Sie lebt Yoga mit großer Liebe und Leidenschaft. Was mich am meisten fasziniert, wenn ich mit ihr praktiziere, ist ihre unglaubliche Verbindung zu ihren Schülern, zu sich selbst und zum Universum. Ich kann sie jedem wärmstens empfehlen, der Yoga kennenlernen und sich als Experte verbessern möchte.“ 

Auch Dr. Chris Nelson, Präsident und CEO von Kemin Industries, drückt große Wertschätzung aus: 

„Die Yogastunden empfanden wir als sehr ausgewogen und intensiv, genau das richtige Maß, um den Arbeitsalltag hier bei Barchessa zu bewältigen.“ 

Charli Riddle, Personalmanagerin im Square Mile Office, fügt hinzu: 

„Wir hatten am Freitag unsere erste Probe mit Elisa und es war fantastisch. Der stressige Tag verwandelte sich in eine ruhige und entspannte Atmosphäre! Sie hat es sogar geschafft, unsere Bürotelefone, die im Hintergrund klingelten, zu beruhigen! Wir freuen uns schon auf weitere Sitzungen!!“ 

Diese Erfahrungsberichte unterstreichen die positive und transformative Wirkung von Elisas Yoga-Sitzungen und bekräftigen den Wert ihres Angebots sowohl auf persönlicher als auch auf geschäftlicher Ebene.

Yoga am Arbeitsplatz: Ein innovatives Modell für Wohlbefinden und Produktivität

Elisa Lavera hat mit Lavera Yoga gezeigt, dass Yoga ein wertvoller Verbündeter am Arbeitsplatz sein und erheblich zum Wohlbefinden im Unternehmen beitragen kann. Seine Firmenveranstaltungen, personalisierten Sitzungen und die Berücksichtigung individueller Bedürfnisse stellen ein innovatives Wellnessmodell im Unternehmen dar, das über einfache körperliche Übungen hinausgeht und eine ganzheitliche Vision von Gesundheit und Produktivität umfasst.

Die Online-Akademie: Das Netflix des Yoga

Die Online-Plattform von Lavera Yoga wurde so konzipiert, dass sie Flexibilität und Zugänglichkeit bietet und es jedem ermöglicht, Yoga zu praktizieren, wann und wo er möchte. Die Online-Akademie wird als „Netflix des Yoga“ bezeichnet und bietet eine große Auswahl an Kursen, geführten Meditationen und Tutorials für alle Erfahrungsstufen. Ähnlich dem „Netflix des Yoga“ bietet es Unterricht, geführte Meditationen und Tutorials nicht nur auf Italienisch, sondern auch auf Englisch an und schafft so eine offene und zugängliche Umgebung für Schüler verschiedener Nationalitäten.

Diese Online-Ressource spiegelt Elisas Engagement wider, Yoga als tägliche Praxis für jedermann zugänglich zu machen und dabei die logistischen und zeitlichen Barrieren zu überwinden, die eine regelmäßige Praxis oft verhindern. Darüber hinaus bietet die Akademie die Möglichkeit, Yoga in personalisierte Unternehmensprogramme zu integrieren und es an die spezifischen Bedürfnisse des Teams und der Arbeitsumgebung anzupassen. Dadurch wird ein vielseitiger und integrativer Ansatz für das Wohlbefinden im Unternehmen hervorgehoben.

Yoga für alle

Elisas Engagement, Yoga zugänglich zu machen, zeigt sich auch in ihrer Arbeit mit bestimmten Gruppen, einschließlich ihres Schwangerschaftsyoga-Programms. Mit der Freude, bald Mutter zu werdenElisa bringt tiefes Einfühlungsvermögen und Verständnis in ihren Unterricht ein und entwirft Programme, die werdende Mütter unterstützen und trösten sollen. Dies bereichert das Angebot von Lavera Yoga zusätzlich und zeigt, wie vielseitig Yoga Frauen in dieser sensiblen Lebensphase unterstützen kann.

Fazit

Elisas Geschichte und die Gründung von Lavera Yoga sind eine transformierende Reise, die über die Yogamatte hinausgeht und das Leben vieler Menschen auf tiefgreifende und nachhaltige Weise berührt. Ihr Engagement, Yoga für alle zugänglich zu machen, ihr ganzheitlicher Unterrichtsansatz und ihre Fähigkeit, die Yoga-Praxis in das tägliche und berufliche Leben zu integrieren, zeigen, dass Yoga mehr sein kann als nur eine körperliche Übung: Es kann ein Weg zu Wohlbefinden, Bewusstsein und einem ausgeglicheneren Leben.

Elisa lädt alle – von Einzelpersonen bis hin zu Unternehmen – ein, die von Lavera Yoga angebotenen Lektionen und Ressourcen zu entdecken und betont, wie Yoga nicht nur in das Privatleben, sondern durch spezielle Firmenveranstaltungen auch in den Arbeitskontext integriert werden kann. Diese Firmenveranstaltungen, die darauf ausgerichtet sind, das Wohlbefinden und die Produktivität von Teams zu verbessern, zeigen Elisas Fähigkeit, Yoga an die Bedürfnisse jeder Umgebung anzupassen und jeden Aspekt davon zu bereichern. Ihre Lehrkompetenz in Italienisch und Englisch verstärkt die einladende Essenz von Lavera Yoga noch weiter und motiviert Menschen aus allen Teilen der Welt, die transformative Wirkung von Yoga zu erleben.

Mit ihrer Leidenschaft, Hingabe und ihrem Innovationsgeist revolutioniert Elisa die Art und Weise, wie wir Yoga wahrnehmen und praktizieren, und macht es zu einem Werkzeug für Wohlbefinden und Harmonie, nicht nur für Einzelpersonen, sondern auch für die Berufsgemeinschaft. Elisas Weg und ihr Lavera Yoga sind lebendige Zeugnisse für den positiven Einfluss von Yoga und unterstreichen dessen wohltuende Wirkung im Privat- und Berufsleben. Dies ermutigt jeden von uns, zu erkunden, wie Yoga unseren Weg zum Wohlbefinden erhellen und ein Gleichgewicht zwischen Selbstfürsorge und Unternehmensumfeld fördern kann.

Sind Sie bereit, das Wohlbefinden und die Harmonie in Ihrem Unternehmen zu steigern? Elisa Lavera ist die richtige Beraterin, um durch die transformative Kraft des Yoga neue Vitalität zu tanken, Stress zu bewältigen und den Zusammenhalt im Team zu stärken. Nutzen Sie das kostenlose Beratungsgespräch und finden Sie gemeinsam heraus, wie Sie und Ihr Arbeitsumfeld von einem individuellen Lavera Yoga-Programm profitieren können. 

Kontaktieren Sie sie per E-Mail: namaste@laverayoga.com

Besuchen Sie die Website: www.laverayoga.com

Anruf: +393515345359

Folgen Sie ihr in den sozialen Medien: @laverayoga

Sitographie und Bibliographie:

1. Lavera Yoga https://www.laverayoga.com/about-me/
2. Lavera Yoga Academy - mit Videos, Tutorials, geführten Meditationen, Bonuslektionen auf Englisch https://www.academy.laverayoga.com/
3. Lavera Yoga „Yogamatte zum Leben“- Podcast auf Spotify https://open.spotify.com/show/3hINqhIYBxpAc753deteq3?si=aVyPznGDR_ycvNZGaURNeA&nd=1&dlsi=961f27caf473432a
4. McCall, T. (2007). Yoga als Medizin: Das yogische Rezept für Gesundheit und Heilung. Bantam. Dieses Buch bietet einen umfassenden Überblick darüber, wie Yoga als therapeutisches Mittel dienen kann, mit spezifischen Anwendungen für verschiedene Beschwerden und Zustände, und unterstützt die Idee, dass Yoga sich positiv auf das körperliche und geistige Wohlbefinden auswirkt.
5. Payne, L., und Crane-Godreau, M. A. (2013). Yoga-Therapie: Theorie und Praxis. Routledge. Dieser Text stellt die Yogatherapie als aufstrebendes Fachgebiet vor und untersucht die theoretischen Grundlagen, Methoden und praktischen Anwendungen der Yogatherapie im Bereich Gesundheit und Wohlbefinden.
6. Gothe, N. P., & McAuley, E. (2015). „Yoga und Kognition: Eine Metaanalyse chronischer und akuter Auswirkungen.“ Amerikanisches Journal für Präventivmedizin, 49(3), 408-418. Diese metaanalytische Studie untersucht die Auswirkungen von Yoga auf die kognitive Funktion und liefert Belege für die Bedeutung von Yoga für die geistige Gesundheit und das Wohlbefinden, die auch im Arbeitskontext relevant sind.
7. Ross, A., & Thomas, S. (2010). „Die gesundheitlichen Vorteile von Yoga und Bewegung: Ein Überblick über Vergleichsstudien.“ Das Journal für Alternativ- und Komplementärmedizin, 16(1), 3-12. In diesem Bericht werden die gesundheitlichen Vorteile von Yoga mit denen herkömmlicher Übungen verglichen und die Einbindung von Yoga in einen ganzheitlichen Ansatz für das Wohlbefinden unterstützt.
8. Williams, D. (2019). Das Yoga-Geschäft: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für Marketing und Gewinnmaximierung für Yoga-Unternehmen. Unabhängig veröffentlicht. Obwohl der Schwerpunkt dieses Buches auf den kommerziellen Aspekten des Yoga liegt, bietet es nützliche Einblicke in die Wahrnehmung und Integration von Yoga in verschiedenen Kontexten, auch in Unternehmen.
9. Guru, S. T. (2012). Yoga zur Stressreduzierung und Verletzungsprävention am Arbeitsplatz. Arbeitssicherheit und Gesundheitsschutz. Dieser Text untersucht den Einsatz von Yoga als Mittel zur Stressreduzierung und zur Vorbeugung von Verletzungen am Arbeitsplatz und betont, wie wichtig es ist, Yoga in die Unternehmensumgebung zu integrieren, um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu fördern.